梅雨の間とはいえ、今シーズンはよく雨が降りました。
雨が上がれば記録的な猛暑となり、ほどなくしてまた低気圧の影響で雨が降る、
といったサイクルでしたが、
いかんせん威力が半端ではなく、各所で甚大な被害が発生していたようです。
気象予報などで前もって雨の情報をつかんでいたとしても、いざ豪雨に見舞われると成す術がないものですね。
そして、雨あがりの後の暑さと湿気でまた体調を崩しがちです。
連日熱中症関連のニュースが報道されていますが、急な猛暑で体が慣れていない状態での酷暑なので、
水分塩分を摂取
睡眠時間は６時間以上
暑い場所を長時間出歩かない
これを心掛けてこれからの季節乗り越えていきたいですね。
毎年のことながら温暖化とどう向き合っていけばいいか考えさせられます。

今日も一日ご安全に。